肾气虚，肝火旺，脾胃虚寒怎么办？症状有头

您好，根据你的病情描述，这种情况可以在当地中医师望闻问切综合诊治配合中药内服协助治疗看看。日常生活方面保持心情舒畅避免生气急躁，忌辛辣肥腻油炸食品，多食青菜水果多饮开水，避免接触烟酒。

适当调整心态加强体育锻炼，以长期坚持跑步锻炼为佳有助于增强体质，改善脏腑功能。