老年人本身睡眠质量就不是太好,建议可以睡前吃谷维素,乌灵胶囊等促进睡眠,白天午睡时间适当缩短。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号