我心里闷的慌，晚上睡觉老是醒

你描述的症状考虑是神经官能症引起的心慌，建议去神经内科就诊，检查确诊后对症治疗。这种现象往往是可以选择中药以及调节神经药物，以及建议避免熬夜和避免情绪刺激，适当的运动，但避免疲劳。

避免压力过大。这种情况一般考虑是气血不足的情况引起的，熬夜劳累营养不良的情况容易引起的。可能是因为心脏神经官能症的疾病引起的这种现象的！