病情分析： 取环后会出现少量阴道流血和下腹不适，一般会在一周左右自然消失，若出血多或有腹痛等情况及时就诊。原则上应注意休息1-2天，避免剧烈运动。
你现在取环后5天可以适量运动，避免劳累。意见建议：注意外阴部的清洁卫生，半个月内避免性生活。
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