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减肥期间晚上如果实在很饿，吃一个香蕉会胖

请问一下，减肥期间晚上如果实在很饿，吃一个香蕉会胖吗？请问一下，减肥期间晚上如果实在很饿，吃一个香蕉会胖吗？

提问时间：2020-04-29

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，这个关于你说的减肥期间，如果晚上饥饿的话，吃香蕉或者是吃其他水果是不会导致肥胖的，一般在减肥期间，晚上是可以做喝粥为主食，减肥的宗旨就是管好自己的嘴，以及放开自己的腿，少食多运动！

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