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孕妇可以吃哪些水果可以让宝宝皮肤好

我马上要生宝宝了，我的皮肤不太好，担心宝宝皮肤也会不好，所以想要咨询一下孕妇可以吃哪些水果可以让宝宝皮肤好。

提问时间：2020-05-09

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕妇怀孕可以多吃富含维生素C的水果。维生素C可以干扰皮肤黑色素的生成，可以减少黑色素的沉淀，比如说番茄、大蒜、葡萄、菜花、冬瓜、鲜枣洋葱、苹果、柑橘、梨等，尤其是苹果。
苹果富含维生素和苹果酸，可以使皮肤变得细白红嫩。

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