献血后身体变差

你好，根据你描述的这种情况来看，有一些人，由于身体的体质比较差，所以献完血之后身体恢复的比较缓慢，所以会造成现在的这种表现。

给你的建议就是，通常出现这种情况，要适当的注意好休息，多吃一些温补的食物，并且尽量的避免长时间的献血对身体是有伤害的同时可以多吃一些，牛羊肉喝一点儿，大枣，红糖水。