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问患者提问

睡眠不好，起床头有点晕，头胀，怎么回事？

最近睡眠老是不好，晚上12点睡早上八点也就醒了，老是感觉没有睡熟样，而且早上起来的时候头有点晕，最近老是感觉头胀胀的，怎么回事啊

提问时间：2020-05-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您的睡眠时间并不太短，可能是您的睡眠质量欠佳。建议您尝试加强锻炼，尽量规律作息，夜间睡前不要做让自己太紧张或太兴奋的事情。
看一下情况能否改善。

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