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休班7天，几乎没出门都躺在家浑身疼

休班7天基本上没出门，一直在家躺着玩手机，除了吃饭，今天第一天上班，为啥觉得浑身疼，在家也是

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

中医认为久坐伤肉久卧伤气久立伤骨久行伤筋，所以长时间卧床或坐立容易导致脾运不健，气血运行不畅导致进食不香，肢体倦怠乏力，肌肉酸痛等一系列不适，可以适度运动，饮食休息规律，很快就缓解了。

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