得了颈椎病纠正不良姿势和习惯,避免高枕睡眠,不要偏头耸肩谈话看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡。
得了颈椎病要树立正确的心态,掌握用科学的手段防治疾病,配合医生治疗,减少复发。加强颈肩部肌肉的锻炼,建议手术治疗。
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