建议您可以去医院检查一下根据检查结果针对性治疗.一般来讲神经性头疼可能性较大可以吃些脑清片缓解.但建议您最好到医院确诊.这也是对您的降负责.您叙述的情况考虑有后背部肌紧张肌劳损的情况存在建议您注意休息一定要注意调节姿势尤其是一个姿势工作或者学习等的时间不要太长要注意调节如果疼痛的较重的话可以进行一下理疗如按摩热敷等都可以的
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