我最近这两天吃东西不消化还涨气

问题分析：你好，你的这种情况可能是缺乏锻炼造成的胃肠道的蠕动不足，消化不良症状，可以服用点吗丁啉或者健胃消食片来缓解症状，近期多注意休息，饮食要清淡容易消化的食物，多吃蔬果，每天坚持户外锻炼，增强自身的体质和抵抗力。

有助于恢复胃肠道的功能。意见建议：建议每天坚持锻炼，饮食要规律和卫生，希望能帮助你！