健康指导：鸡蛋清中含丰富的蛋白质，对修补皮肤细胞有好处，对淡斑有好处，同时鸡蛋清中含较多维生素B，对减少油脂分泌有好处，对减小毛孔有帮助。
平时适当用鸡蛋清敷脸，对改善肤质有好处。同时可以多吃一些黄瓜，苦瓜等瓜类食物，多吃一些粗粮和豆制品，对收缩毛孔是有帮助的
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