剖腹产后哪些蔬菜和水果可以吃

您好，不要吃寒凉的水果蔬菜，可以吃些温性的蔬菜，如菜心，上海青，西兰花等，如白菜，苦瓜等这些不能吃的，属于偏凉的蔬菜。

有选择地食用水果，不仅不会使产妇着凉，反而有益于产后身体恢复。比如食用弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，还有苹果、橘子、葡萄等，蔬菜也是很多的，紫甘蓝、大白菜、菜花等等