问题分析：根据您的描述和症状。像您这种情况一般需要减少脂肪类食物的补充，用蔬菜和水果代替，保证一定强度的锻炼，消耗体内多余脂肪。
意见建议：近期要注意清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物。但是不能使用减肥药物。
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