你说的颈部转动有声响是由于颈椎的问题引起的，和长期的保持坐姿有很大关系，上网时间长。工作坐姿有很大的关系指导意见应该注意合理的运动一下，注意合理的按摩颈部。
可用热敷，针灸按摩的方法比较好的。可用中药热敷的方法比较好的。用丹参，红花，牛膝，杜仲，香附，煎水外敷。
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