睡觉久了出现腰痛是床太软了，太软的床躺上去身体会向下塌陷，时间长了会出现疲劳感。太硬的床，腰部出现悬空，增加腰部的压力也会引起腰痛。
睡觉姿势不正确，扭腰时间过长，也会引起腰痛。可以每天睡八个小时，若是睡的时间较长，肌肉长时间不运动，也会有疲劳感。
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