产后是不是100天都得好好注意，不能碰凉水，出门戴

问题分析：你好：一般坐月子主要是说的是产褥期，是产后42天左右，这期间一定不要碰凉水，吃凉的东西，要吃易消化的食物，注意休息的。

意见建议：如果体质虚弱的，过了产褥期也要注意避免冷水，注意保暖，出门戴帽子。注意调整好膳食，注意休息，保持身心放松，避免过度劳累和精神紧张。