失眠如果不治的话后果会怎样?

您好！失眠会导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，引起记忆力减退、大脑疲劳，所以一定要及时的诊治。失眠造成的后果也是很严重的，建议尽早治疗。

治疗失眠最好采用中西医结合，物理与药物结合治疗，从根去除失眠！平时可以吃一些食物来预防失眠多梦：如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.另外，临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您很有帮助的。