怀孕一月后再补充叶酸晚么

可以，来的及的，本来叶酸在你准备怀孕前三个月就应该开始补一直到怀上宝宝三个月之后，补充适量，每天四百个单位就可以，也别过量了。

叶酸在食物中也是含有的，比如葵花子等食物中。叶酸对宝宝神经发育作用很大，虽然你开始没有补，但从现在开始，宝宝发育过程仍是需要的，所以请从现在开始