吃什么能快速促进肠胃蠕动

问题分析：您好。您很年轻。肠胃功能不好是一个长期不良饮食习惯逐渐形成的。最重要的还是改善生活习惯，注意饮食结构，多食蔬菜水果、忌辛辣等刺激性食物，规律饮食，不可暴饮暴食，保证充足睡眠，合理的体育锻炼来逐步调节。

意见建议：在改善饮食习惯基础上，可以口服点改善胃肠动力的药物治疗。比如吗丁啉、枸橼酸莫沙必利、马来酸曲美布汀等药物治疗。

最好到医院查查肝功、做个肠镜检查进一步检查一下。疾病治疗是个缓慢的过程，心理因素也很关键，不要急，慢慢来，祝您早日康复。