问患者提问

怎样才能克服对视恐惧症

就是和别人说话的时候，看了他们的眼睛会感到紧张，脸红不知所措没怎样才能克服它？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：平时多转移注意力，培养业余爱好，听音乐，幻想，按摩，保证充足的睡眠等方式积极地自我疏导和自我放松，保持乐观的心态

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