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去年检查中度抑郁症，现在还没好的感觉，没吃药了，学习起来，特

去年检查中度抑郁症，现在还没好的感觉，没吃药了，学习起来，特吃力，注意力和记忆力都不行了，我该怎么去年检查中度抑郁症，现在还没好的感觉，没吃药了，学习起来，特吃力，注意力和记忆力都不行了，我该怎么办

提问时间：2020-03-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

自我调养至关重要.做最感兴趣的事.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助。

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