疲劳对身体的危害是很大的。人体疲劳有可能导致睡眠不好，睡不着觉，失眠等。长期处于疲劳状态，对人体的各个系统的影响也是不好的。
所以不管是工作还是生活，一定要劳逸结合。熬夜过程中要注意补水，可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既补又有去火功效。
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