指导意见:你好,你最近老是犯困睡了很久还是很困,可能是体内酸性物质比较多引起的吧?平时大鱼大肉吃多了可能会出现这种情况,应该多吃碱性食物,如新鲜蔬菜水果等,养成良好睡眠习惯,不要熬夜,不要打乱生物钟,多参加体育锻炼增强体质。
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