腰肌劳损非常疼

你好，腰肌劳损主要是由于腰部肌肉纤维炎症所致，主要症状是腰部胀痛、酸痛，反复发作。主要是由于姿势不正确，受凉等原因引起的。

首选纠正不良的姿势。防寒，睡觉时不要暴露背部，平时注意保暖，尤其是冬季或者潮湿的天气。避免超负荷的体力劳动。如果得了可以吃腰痛宁药囊，外用南星止疼膏。

大部分都能恢复健康。祝你健康，希望帮到你。