我都运动一星期了，每天都运动一小时，为什

问题分析：你好！应该说每日坚持定时运动，只是能够帮助减肥的方法之一。因为身体肥胖是由多方面因素造成的，所以减肥也是个需要综合性调理的事情。

意见建议：建议你在坚持运动锻炼身体的同时，在饮食上要控制好每日的摄入总量与营养的均衡搭配，即多吃素，少吃肉。同时还要养成生活起居有规律的好习惯。