问题分析：一般健康男性性爱时间至少要在1分钟以上，平均是3分钟左右，能正常完成性交。意见建议：您好：节制房事。多做户外运动，加强体育锻炼。
多吃温补肾阳的食物，如鸡蛋、韭菜、芹菜、牛肉、生蚝、枸杞、苁蓉、西洋参等。祝您健康。
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