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每天睡觉太早怎么办？

以前都是每天晚上十一点十二点睡比较正常，但是现在每天八点多就困了想睡觉，有时候甚至六七点会睡着，早上七点起，白天不会太困，不想每天睡的这么早，最少也应该晚上十点以后再睡吧

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡觉比较早有可能是由于你白天的活动的量大导致身体疲乏引起的，也属于正常现象，你每天充足睡眠可以促进身体恢复

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