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问患者提问

请问，人为什么会得抑郁症呢？

现在抑郁症的发病率越来越高，不知道是不是和人们的生活，工作压力越来越大有关系？抑郁症的发病原因是什么呢？都和什么有关系呢？想知道人为什么有时候会得抑郁症呢？

提问时间：2020-04-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，要有正常合理的作息规律，尽量按时吃饭，起居有规律，平时还可以通过打扫下房间、写信、听音乐、逛街等来有计划的安排从而找到自信。
每天安排一段时间进行体育锻炼，通过打拳，瑜伽，健美操等运动以改善精神状态和提高神经系统的功能。

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