1岁宝宝补钙

1岁多的宝宝每天需要钙量600mg，随着宝宝越来越大，对钙的需求量也会增加。补钙的同时需要补充鱼肝油或鳕鱼肝油,帮助钙的吸收，日常要多晒太阳，避免补钙的同时食用含有草酸，植酸的食物，而阻碍了钙的吸收，饮食要清淡，过于油腻，油炸的食物也会影响钙的吸收。

每天的奶量在400600mg，您可以根据给宝宝一天的奶量来计算下奶粉中含有多少钙，不足之处再从钙剂中补充，食物中也可以吸收一部分钙，可以多吃海带排骨汤，紫菜虾米汤等等。