病情分析： 这个症状属于中医的昼不精，夜不暝现象，主要是机体阴阳不协调所引起的。意见建议：建议白天多活动一下，早上可以晚起，但是晚上尽量不要熬夜，如果白天不想出去活动，可以看看小说。
另外，可以吃些大枣，也有利于安神，促进睡眠。
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