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患者提问

通过锻炼身体能否恢复性能力?

小时候不懂事,常常手淫,现在射精快,没有女友,所以想通过锻炼身体来恢复自己,平时跑步俯卧撑仰卧起坐和深蹲这样能够恢复我的性能力吗?我指的是经常锻炼,后果什么的我都知道,所以直接说正题就可以了曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:若上所述。
提问时间:2020-06-21
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,运动是帮助性爱和谐的一个手段,但是前提是自己身体健康,没有别的疾病,一定要动,不能呆着,性能力也是全身能力的表现,没有特别的运动推荐。

    慢跑,打球,踢球均可。要吃全乎,水果有各种颜色,蔬菜也是,全吃,肉类,尽量吃得健康就好,碳水化合物累(主食)可适量逐步减少一些,有条件的话尽量多吃无化肥类水果蔬菜,牛,营养均衡,种类要多,量不见得多。

    一定要全面就好。

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