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我是男生体重200，想减肥但膝盖有伤

我是男生体重200，想减肥但膝盖有伤我是男的，体重200斤，太胖了，尤其是肚子和胸部，肚子整个凸出来，胸部很大，比很多女生都大，这也导致这样的身材让我穿什么衣服都难看。最近要追女孩子了，我下定决心减肥了，可是我膝盖盘状半

提问时间：2020-02-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：一般减肥需要坚强的意志力，建议平时多喝水，坚持锻炼，要有运动的恒心与毅力；饮食要清淡常吃蔬果，达到平衡膳食控制热量与脂肪；
建立良好的生活方式.能够坚持就是成功! 祝你健康！

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