是由于局部的软组织受到损伤的表现，软组织血液供应要差一些，修复的时间也会长一些。注意休息，避免长时间走路和剧烈活动，天气变化时注意保暖，每天晚上可以用热毛巾敷半小时。
另外建议您口服活血化瘀的药物比如三七片治疗，可以配合外用的活血化瘀消炎止痛的膏药促进损伤的修复
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