你目前空腹血糖数值稍微偏高一点,不严重的。可以从饮食调理进行降糖的,建议你每餐吃的不要过饱,一般在七分饱就可以的,主食尽量少吃,可以每天多餐进食,平时水果不要吃太多了,水果含糖分较高,容易导致血糖过高的,再有饭后可以进行散步,也可以帮助降糖的。
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