不吃叶酸不一定对胎儿有影响，因为很多食物中都含有叶酸，如苹果，菠菜，动物肝脏，全麦面粉等。一般叶酸片是从孕前三个月开始吃到孕后三个月，可以预防胎儿神经管畸形。
建议从现在开始补上叶酸，服用0.4毫克的。
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