最近时常会感觉到右边的腿和胳膊发软没力。

问题分析：您的情况可能就是体虚体质弱引起的症状，与您平时的饮食和生活习惯都是有关系的。意见建议：您还是需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水 果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，不要熬夜，适当运动增强体质。