脑供血不足的头昏如何治疗

看书报头昏，早上起床后头昏，上午九点左右总想睡觉，睡二十分钟左右也觉得精神好点，但看书报看电脑就感到昏昏沉沉，饮食尚可食量一般，大小便正常，睡眠多梦，体重无多变化头昏基本上全天昏糊糊，总觉睡不够，医生说是脑供血不足曾经的治疗情况和效果：以前吃过步长脑心通，似孚作用不大，至目前没有用什么药物治疗，只吃一些保健品想知道如何能改变脑供血不足状况，饮食上要如何注意，谢谢各位提供邦助的人们