咨询，我喜欢跳广场舞，别人说晚上十点后跳舞对身体不

问题分析：你好，根据你的描述喜欢跳广场舞，有人说晚上十点后跳舞对身体不好，答案是正确的，因晚上10点后运动大脑皮层容易兴奋，晚上影响睡眠，还有跳舞时间过长过剧烈，日后会加速关节老化，老了容易患骨性关节炎，一定要注意。

意见建议：建议，生活规律，按时作息，避免情绪紧张焦虑，保持好的心态。加强营养，注意膳食搭配合理，做到营养均衡。