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怀孕三个月胖了12斤，是不是胖得太多了，该咋办啊

怀孕三个月胖了12斤，是不是胖得太多了。该咋办啊

提问时间：2020-02-28

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

胖的是不少，整个孕期胖2030斤就行了。中后期长肉更快，胖了不好生，对宝宝也不好。等胎稳定了适当运动，饭量比从前略多就行了，一定控制好，少吃脂肪含量高的食物，主食也不要吃太多，多吃蔬菜水果鱼虾瘦肉

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