减肥后恢复正常饮食会胖吗

病情分析：你好，你这样问说明你之前就是采取了不正确的一个饮食如节食的。这个是有研究的。是肯定会反弹而且大部分人后面有比之前还肥胖（体脂比更高）的情况的。

为什么呢？因为实际上身体是会逐渐适应而且因为缺乏营养造成自己调节基础代谢下降。以及有一个肌肉流失造成后面基础代谢更加影响的。

指导意见：所以这样的情况下你有反弹也要顺其自然。主要现在是注意恢复正常健康饮食然后好好的注意运动逐渐的帮助减肥的。

正确的减肥做好了养成好的健身习惯才是好的。而且不会影响到你的内分泌等。