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糖尿病一天运动量是多少

糖尿病一天运动量是多少曾经用过药，经过食物控制，加上锻炼血糖在6.5于7.5之间。请问现在我要如何控制血糖？运动的量多少最合适？

提问时间：2020-01-24

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

不能吃高脂肪、高热量的东西，应控制每顿的食量，少食多餐。多吃苦瓜，有类次胰岛素的物质，对降糖很有效，食用蜂胶也是不错的选择。
适当运动如散步，慢跑等，不要劳累。

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