首先应该要考虑和有精神紧张有直接关系的，其次的也要排除是否有神经衰弱的表现的，应该要注意从多方面来调理比较好的。
应该要养成规律的生活习惯，饮食注意避免吃辛辣刺激的，同时的我主张你应该用朱砂安神丸来调理一下比较好的
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