你好，一个人随着年龄的增长会有骨质增生，你摸到的突起，考虑骨质增生。指导建议：建议，到医院看骨外科医生，拍手的片子看看，如果是骨质增生，不用管。
避免劳累，避免用冷水洗衣服，洗碗。关节受凉会不舒服甚至痛。
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