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脾气非常急躁怎么办

脾气非常急躁因为一点小事就发火整天胡思乱想觉得生活没有意义对未来没有一点希望脸上老起痘痘做什么事都觉得没兴趣脾气非常急躁因为一点小事就发火
提问时间:2020-04-05
答医生回复
  • 何宗全
    何宗全 主任医师
    三甲铜陵市人民医院 肝胆外科

    脾气暴躁是由于内分泌分泌失调引起的,建议

    1)清淡饮食;

    (2)保持愉快的心情;

    (3)注意休息,多食蔬菜(蔬菜食品)水果(水果食品);

    (4)以适宜的方式发泄情绪,如想发脾气时用运动(运动食品)方式来缓解。

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