一年四季都中暑，没力气，想睡觉，一到晚上就心慌。

你好，根据描述的情况看初步考虑的是个人体虚的现象，平时缺乏锻炼，环境不良等导致相应不适，另外就是考虑的是个人生活饮食方面不协调，营养低下导致精神状态不好。

日常适当做些锻炼，保证睡眠充足，日常生活饮食方面多吃些富含维生素丰富的蔬菜，水果，适当服用人参归脾丸调理，避免过于担心，适当放松心情。