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蜂蜜什么时候喝最好空腹还是饱了喝比较好

最近回老家，村里有卖的野蜂蜜，就买回来不少。常听人说，蜂蜜能清热润肺，甚至还有减肥的作用。可是蜂蜜什么时候喝最好呢，空腹喝好还是饱的喝比较好？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每天早晨起来空腹喝一杯蜂蜜水，能起到排毒、润肠通便的作用。可以改善人的健康状况。在餐前办个小时，喝一杯蜂蜜水，有改善便秘、平衡血糖的作用。
吃晚饭以后两个小时喝蜂蜜水，其中的蛋白质可以为人体提供能量。

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