我来月经量少，瘀血，平时不会的

这痛经一般是由于宫颈管狭窄，妇科炎症，受凉，器质性病变等因素引起的，要查清原因在治疗。经常保持外阴清洁，经期不要发生性关系，这样可避免生殖器官的发炎，痛经可减轻或者不痛。

劳逸应结合，平时不要熬夜，做到早睡早起对预防痛经有很大的帮助，经期要有足够的休息及睡眠，不要过度劳累。情况没有改善的话到医院检查治疗。