破腹产可以吊单杠吗

问题分析：你好，你剖腹产4个月了，身体已经恢复正常了，可以做吊单杠练习，对腰椎间盘突出症有一定的效果的。意见建议：你要睡硬板床，注意腰部保暖，你每天平躺床上，用后枕，双肩，双足跟着力，把身体向上抬高，可以锻炼腰背肌，慢慢的使腰椎间盘突出复位，你说的这些吃的没有多大的效果的。